دانلود پاورپوینت روش های صحیح مطالعه و رفع استرس

پاورپوینت روش های صحیح مطالعه و رفع استرس

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 23
حجم فایل: 1164 کیلوبایت
قیمت: 28900 تومان

توضیحات:

پاورپوینت روش های صحیح مطالعه و رفع استرس در 23 اسلاید.

بسیار از مواقع بدلیل استرس واضطراب نمی‌توانیم عملکرد مناسبی در هر زمینه ای داشته و خود را با بهترین شکل نشان دهیم ولی باید این نکته را بدانیم که استرس نیز مانند بسیاری از مشکلات با بکارگیری راهکار های ساده قابل کنترل است. که در این پاورپوینت به بهترین این راهکار ها به طور ‌کامل پرداخته ایم؛ و بیشتر تاکید ما بر استرس حاصل از امتحان بوده است.

فهرست مطالب:
استرس
علائم استرس
چرا افراد استرس امتحان را تجربه می‌کنند؟
راهکار های کاهش استرس امتحان
روش های صحیح مطالعه که منجر به کاهش استرس می‌شود.
شیوه‌ های مطالعه صحیح
اهمیت مطالعه
چگونه خود را آماده کنیم؟
اشتباهات رایج در درس خواندن و شیده اصلاح آنها

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت سلامت روان یا بهداشت روانی

پاورپوینت سلامت روان یا بهداشت روانی

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 17
حجم فایل: 1467 کیلوبایت
قیمت: 30000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت سلامت روان یا بهداشت روانی، در 17 اسلاید قابل ویرایش.

فهرست مطالب:
توضیح سلامت روان
چرا سلامت روان مهم است؟
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
چه چیزهایی می‌توانند بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارند؟
شایع‌ترین انواع بیماری‌ها و اختلالات روانی
افسردگی
علت ابتلا به Depression
درمان افسردگی
استرس چیست؟
راه‌های مقابله با استرس چیست؟
نشانه های استرس
علت استرس چیست؟
اضطراب
نتیجه

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت دوازده 12 عبارت قدرتمند که همه چیز را تغییر می دهد کنترل استرس

پاورپوینت دوازده 12 عبارت قدرتمند که همه چیز را تغییر می دهد کنترل استرس

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 27
حجم فایل: 8293 کیلوبایت
قیمت: 31000 تومان

بخشی از متن:
پاسخ استرس شما پتانسیل شما را از بین می برد.
این 12 عبارت شما را دوباره کنترل می کند:
شما در ضرب الاجل ها، خواسته های غیرممکن و فوریت های بی پایان غرق می شوید.

واکنش های شما هرج و مرج را تقویت می کند، نه آرام کردن.
کنترل نزدیکتر از آن چیزی است که فکر می کنید.
دوازده 12 عبارت قدرتمند که همه چیز را تغییر می دهد: کنترل استرس

1. "من به یک دقیقه نیاز دارم تا به این موضوع فکر کنم"
↳ دوش آب بگیرید. حرکت مارپیچ های فکری را می شکند
2. "به من کمک کنید دیدگاه شما را درک کنم"
↳ یادداشت برداری کنید. مغز شما را مجبور می کند تا پردازش کند نه واکنش نشان دهد
پاورپوینت دوازده 12 عبارت قدرتمند که همه چیز را تغییر می دهد کنترل استرس
12 power phrases that change everything
متن دو زبانه انگلیسی فارسی
حالت کتاب ورق زن
ازرهبری یک خانواده تا
رهبری یک سازمان
مدیریت و رهبری توسعه فردی
کارآفرینی باهم رشد کنیم
کاش این مطالب را زود تر در مدرسه می آموختم
تعداد اسلاید:27

فروش فایل با سایت فرافایل
بکارگریی تم، افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار زیبا
نوع فایل PowerPoint pptx قابل ویرایش و آماده پرینت
می باشد

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود پاورپوینت روش های کنترل استرس

پاورپوینت روش های کنترل استرس

فرمت فایل دانلودی: .pptx
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 33
حجم فایل: 1404 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

توضیحات:

پاورپوینت با موضوع روش های کنترل استرس در ۳۳ اسلاید.

فهرست مطالب:
بیوفیدبک
کاربرد بیوفیدبک
اختلال استرس پس از سانحه
اضطراب کودکان در دندان پزشکی
درمان های شناختی و رفتاری
دلایل استفاده از بیوفیدبک
بیوفیدبک چگونه کار می کند؟
نوروفیدبک
کاربرد نروفیدبک
نروفیدبک چگونه به درمان اضطراب کمک می کند؟
مدیتیشن
عناصر مدیتیشن
ذهن آگاهی
فواید ذهن آگاهی
ذهن آگاهی چگونه باعث کاهش استرس می شود؟

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه

دانلود تاثیر مدیتیشن و یوگا بر استرس و اضطراب

تاثیر مدیتیشن و یوگا بر استرس و اضطراب

فرمت فایل دانلودی: .rar
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 38
حجم فایل: 1729 کیلوبایت
قیمت: 34000 تومان

توضیحات:

تحقیق تاثیر مدیتیشن و یوگا بر استرس و اضطراب، در قالب فایل Word و در 37 صفحه.

بخشی از متن فایل:

یوگا با مکانیسم های شناخته شده ای چون تنظیم افزایش اکسیژن رسانی با تنظیم تنفس و افزایش جریان خون بویژه در مغز، افزایش GABA در مغزکاهش سطح هورمون کوتیزول و تأثیر بر سیستم عصبی اتونومیک، سلامتی روان-تنی ما را افزایش داده و از میزان تنش ها می کاهد.

یوگا با تأثیر بر سیستم عصبی اتونومیک و کنترل عواطف منجر به بهبود احساس سلامتی در فرد میشود.از این رو هم میتوان آن را به عنوان یک درمان تکمیلی در انواع بیماری ها استفاده کرد و هم شایسته است که به عنوان یک راه بهزیستی در جامعه مورد توجه قرار گیرد.لازم به ذکر است کودکان از سن 2 تا 3 سالگی همراه با والدین و از سن 7 سالگی به طور انفرادی میتوانند به انجام یوگا بپردازند.همچنین تاثیرات یوگا بر سالمندان کمتر از گروه های دیگر است.

فهرست مطالب:
چکیده
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت موضوع
هدف پژوهش
پیشینه ی پژوهش
نتیجه گیری
پیوست ها
منابع

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود سایر پروژه